Сегодня утром перед началом рабочего дня для сотрудников администрации ГАУ «МФЦ» состоялось занятие по производственной гимнастике. Мероприятие прошло в рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих», реализация которой предусмотрена национальным проектом «Продолжительная и активная жизнь». Цель подобных мероприятий — профилактика профессиональных заболеваний у офисных работников и повышение общего уровня физической активности населения.
Инструктором выступила главный внештатный специалист по спортивной медицине Министерства здравоохранения Пензенской области Юлия Викторовна Смирнова. Под её руководством участники выполнили комплекс упражнений, направленных на:
* Снятие напряжения с шейно-воротниковой зоны;
* Разминку суставов кистей рук;
* Профилактику гиподинамии при сидячем образе жизни.
«Даже пять минут разминки в течение рабочего дня значительно улучшают кровообращение и концентрацию внимания. Важно помнить о здоровье позвоночника, особенно когда работа связана с компьютером», — отметила Юлия Смирнова.
Сотрудники МФЦ оценили инициативу положительно. «Зарядились энергией на весь день! Узнали много новых простых упражнений. Теперь будем практиковать это регулярно», — поделились впечатлениями сотрудники.
